FC2ブログ

記事一覧

久々のタイヤ交換

7月14日は石川サイクルロードレース。地元で開催されるJプロツアーと言うことで、毎年楽しみにしている。何が楽しみかっていうと、レース自体はもちろんだが、前日に試走するので、そこで一緒に走れてしまうという事。今年はあいにくの天気だったが、もちろんそんなのお構いなしに出撃。が、しかし・・・・久しぶりにEVOに空気を入れたら「プシュー」。リアタイヤがパンクした。でも、どうしても一緒に走りたいので、(普段は独り...

続きを読む

オーバーホール

EVOを2年ぶりにお世話になっているショップへにオーバーホールしてもらう為預ける。とりあえず、・シフト&ブレーキのワイヤー及びアウター交換・チェーン交換はお願いする。それに加え、完バラにするのでフレームのコーティングもお願いした。マットシルバーはお気に入りなんだが、いかんせん汚れが落ちない・・・(マット塗装用のクリーナー使っても)納期は約1週間。総走行距離:4080.6km...

続きを読む

石川ロード周回

今日は午後から石川ロードを3周してきた。1周目:32分03秒2周目:34分53秒3周目:30分26秒ペースも心拍数も上がらない。。。(最高で165bpm)走行時間:2時間5分19秒走行距離:50.93km消費カロリー:1074kcal...

続きを読む

BBQ前に運動

今日はお昼からBBQ!その前に、少し運動して腹を空かせておくことにしました(笑)石川ロードを1周走って、東方面を走り家に戻る。走行時間:1時間33分41秒走行距離:38.99km消費カロリー:694kcal...

続きを読む

久しぶりの石川ロード周回練 帰ってからメンテナンス

今日は羽鳥湖の方でも行こうか考えていたが、朝食を食べてから二度寝してしまい、気づけば9時過ぎている。午前中には済ませたかったので、予定を変更し石川ロードの周回コースを走ることにした。今日は2周走ると思ったので、燃え尽きないように走る。今日のペースならもうちょい周回できそう。でも、ちょうどお昼になったので退散!登りの時のあの位置に座ってのシッティング。あれは良い。ご飯食べた後、音鳴りとかしているわけで...

続きを読む