記事一覧

アクティブレスト

土曜日はお出かけで夜遅く帰宅。仕事とプライベートでどうにもこうにも疲れが溜まっているので、日中は動く気になれず。。。夕方、ようやく自転車に乗る気になったので、近所をぶらり走って気分転換してきました。走行時間:38分49秒走行距離:17.33km平均速度:26.8km/h最高速度:49.9km/h平均心拍数:131bpm最高心拍数:162bpm平均ケイデンス:85rpm最高ケイデンス:115rpm獲得標高:130m平均温度:25℃カロリー:321K㌍...

続きを読む

今日も石川サイクルロードのコースにて

午後から明日にかけて予定が入ってしまっているので、石川サイクルロードのコースを1周だけ走ってきました。ホイールはカンパのまま。1周目:28分35秒自己ベストは更新したものの前半飛ばしすぎで後半ボロボロでした。薬王館手前の十字路までは前回に比べ30秒ほど速かったですが、それは飛ばしすぎなだけで、後半ののぼりはボロボロ笑精進したいと思います・・・。走行時間:1時間16分07秒走行距離:30.25km平均速度:23.8km/h最高...

続きを読む

ホイールかえて石川サイクルロードを走ってみた

ホイール変えただけで、どれだけタイムが変るのか先週も走った石川サイクルロードのコースに行ってきました。先週のタイムは・・・1周目:31分29秒2周目:30分09秒交換後は・・・1周目:28分49秒2周目:29分39秒あっさりタイム更新。効果絶大でした。ブレーキ音が五月蝿いのがいい笑走行時間:1時間52分08秒走行距離:46.45km平均速度:24.9km/h最高速度:61.6km/h平均心拍数:142bpm最高心拍数:174bpm平均ケイデンス:83rpm最高...

続きを読む

Campagnolo BORA ONE 35 がやってきた!!

ついに念願のホイールを購入しました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆そのホイールは・・・Campagnolo BORA ONE 3550やULTRAは全く考えませんでした。宝の持ち腐れですので。(35でも!?)チューブラーはもともと構想になく、いま流行り!?のカーボンクリンチャー。当然カーボンクリンチャーのネガティブな事も色々ありますが、そんなの関係ありません。欲しいものを買う。そして使い倒して楽しむ。ただそれだけです。色だけはダークラベル...

続きを読む

石川ロードのコースを走った

GW最終日。今日は予定が無かったので、久しぶりに石川サイクルロードレースのコースを走ることにしました。今日は2周を目標に。今の体力でどこまで走れるかわからなかったので、1周目は心拍が上がりすぎないように最大で150になるように様子見。2周目は後半ちょっとペースを上げてみた。やはりペースを上げると疲れがぐっと感じたが、家に戻ってからの疲労感はそれほどでもなかった。走行時間:1時間35分12秒走行距離:37.52km平均...

続きを読む